Омега-3 жирные кислоты являются ненасыщенными жирными кислотами и не могут вырабатываться самим организмом человека, хотя они очень важны для нас. Масло криля является наиболее эффективным природным источником и оптимально дополняет наш рацион. Прочитайте здесь, почему чудодейственное масло так ценно для человеческого организма.
Люди, у которых не так много времени на приготовление пищи, знакомы с этой проблемой: напряженный образ жизни может отрицательно сказаться на питании. Если наша пища содержит слишком мало жирных кислот омега-3, это может привести к дисбалансу в организме и ухудшить наше психическое и физическое благополучие. Вы теперь задаетесь вопросом, как масло криля должно помочь и чем оно является?
Что такое масло криля?
Эффективность омега-3 жирных кислот хорошо известна, но знаете ли вы, сколько омега-3 жирных кислот следует употреблять? Для нашего организма было бы оптимальным, если бы у нас было определенное соотношение между жирными кислотами омега-3 (которые содержатся в зеленых листовых овощах, льняном масле, грецких орехах, конопляном и льняном масле у некоторых видов рыб) и жирными кислотами омега-6 (например, из мяса, молока). И зерновые продукты, яйца и растительные масла). Однако нелегко найти правильный баланс. Масло криля обеспечивает оптимальное соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот.
Нефть криля добывается из маленького ракообразного креветка, который образует самую большую биомассу на Земле в Антарктике (по оценкам, несколько тысяч миллионов тонн массы криля). Тем не менее, вылов криля строго регламентирован: таким образом, вы можете ловить рыбу в год, только определенное количество криля. Это гарантирует высокий уровень устойчивости. Кроме того, масло криля проверяется на наличие тяжелых металлов, пестицидов и других загрязнителей.
Но это еще не все: масло криля содержит омега-3 жирные кислоты EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), которые, как говорят, оказывают большое терапевтическое действие при многих заболеваниях. Они оказывают регулирующее влияние на уровень липидов в крови, поэтому их рекомендуется принимать, например, при аутоиммунных заболеваниях.
Что лучше: рыбий жир или масло криля?
Важные омега-3 жирные кислоты в масле криля связаны с фосфолипидами, которые наш организм должен усваивать и использовать лучше, чем триглицериды в жирных кислотах рыбьего жира.
Кроме того, масло криля обеспечивает большую долю природного астаксантина, который известен своим антиоксидантным эффектом. Если нам не хватает этих веществ, повреждение клеток может быть легче причинено человеческому организму и мозгу. Принимая масло криля, вы можете инактивировать свободные радикалы в организме и ограничить их вредное воздействие. Красивая кожа, здоровые волосы и ясный разум возможны только в том случае, если эти свободные радикалы остаются неактивными.
Масло криля для молодых и старых
Масло криля является очень эффективным противовоспалительным средством и может помочь вам чувствовать себя хорошо со всех сторон. Эффект масла криля был подтвержден во многих исследованиях:
- уровень холестерина снижается
- Масло криля дает энергию
- Защищает кожу от солнца (изнутри)
- Борется с морщинами
Масло криля может сделать гораздо больше: жиры, содержащиеся в масле криля, также повышают стрессоустойчивость. Это может помочь повысить умственную работоспособность.
масло криля от боли в суставах
Боль в суставах часто вызывается воспалением, при котором иммунная система атакует и уничтожает микробы. Как только злоумышленники сдерживаются, обычно начинается процесс исцеления. Если воспалительный процесс не прекращается так быстро, говорят о хронической проблеме.
В таких случаях обычная медицина рекомендует противовоспалительные препараты для подавления или изменения воспалительных реакций организма. Но природа также предлагает противовоспалительные средства: например, масло криля. Исследования показали, что у людей с ревматоидным артритом, которые едят масло криля, меньше болят суставы.
Масло криля может уменьшить менструальные спазмы
Каждый месяц многие женщины испытывают различные степени боли, эмоционального возбуждения и дискомфорта, связанных с менструальным циклом. Жалобы варьируются от месяца к месяцу и от женщины к женщине. В то время как некоторые из них раздражительны, другие поглощают коробку конфет, а другие жалуются на боль в животе, вздутие живота, увеличение веса, усталость и головную боль, задержку воды и т. Д. Исследования показали, что прием масла криля в течение трех месяцев может уменьшить симптомы.
Когда следует брать масло криля?
Масло криля можно принимать в любое время. Рекомендуется принимать перед едой. Если вы потребляете масло криля каждый день, состояние ваших волос, ногтей и кожи улучшится через короткое время, улучшится работа мозга и улучшится общее самочувствие. В начале рекомендуется принимать по 2 капсулы масла криля в день.
Приходите хорошо к весне и следите за изменениями своего здоровья с маслом криля!