Здоровое лето и солнце с солнцезащитным кремом и другими солнцезащитными средствами

Хотя большинство из них рады, что наконец-то снова стало много солнца, дерматологи с беспокойством смотрят на «поклонников солнца». Даже если глубокий загар больше не является одним из нынешних идеалов красоты — все еще достаточно случаев солнечных ожогов и других повреждений кожи, связанных с солнцем. Мы собрали для вас несколько советов о том, как провести лето в здоровой и защищенной обстановке с солнцезащитным кремом и компанией.

Солнце — один из самых больших «стариков». Хорошая защита от солнца — желательно легкая в нанесении и сохраняющаяся в течение длительного времени — играет решающую роль в этом.

 

Почему солнце вредно?

Солнечные лучи состоят из энергии — особенно в форме UVA и UVB-излучения. Ультрафиолетовое излучение очень глубоко проникает в кожу и, следовательно, отвечает за образование пигментных пятен, морщин и покраснений. Дерматолог доктор Лив Крэмер называет их тремя большими «Fs»: пятна (гиперпигментация), морщины (из-за потери эластина и коллагена) и пятнистое покраснение. Короче говоря: проблемы с кожей, которые никто не хочет. И не только загорание и загар опасны.

Солнце и его вредный ультрафиолетовый свет также присутствуют в пасмурные дни, за окнами офисов или автомобилей. Или просто: «Если солнце не светит, это ночь.» В течение дня солнце светит и поэтому необходима защита от солнца.

Как работает защита от солнца?

Первый и самый простой вариант: избегать солнца. Поскольку — см. Выше — солнце также присутствует, когда оно в целом кажется безвредным, защита от солнца необходима, в частности, летом.

Мы можем защитить себя очень просто с помощью (функциональной) одежды. Здесь есть специальные высокотехнологичные волокна, устойчивые к ультрафиолетовому излучению. Ношение перчаток, шапок или кепок также является эффективным способом защиты участков тела, которые обычно всегда подвержены воздействию солнца: лица и рук.

Практикуется в повседневной жизни: солнцезащитный крем и компания

В повседневной жизни практичнее защищать себя с помощью солнцезащитных кремов, солнцезащитных гелей или солнцезащитных спреев — с химическими или минеральными фильтрами. Личные предпочтения играют здесь важную роль:

  • Вы цените свежую текстуру солнцезащитного геля?
  • Вам нравится бархатное солнечное молоко?
  • Вам нравится простой солнцезащитный крем или даже супер практичный спрей непрерывного действия, с помощью которого вы можете распылять продукт на теле со всех сторон?

Функциональность солнцезащитных средств с минеральными фильтрами, которые покрывают кожу белым слоем крема, быстро объясняется: эти фильтры отражают солнечный свет. Это означает, что они содержат вещества, которые образуют белый защитный слой на коже, через который не проникают солнечные лучи.

Так называемые химические фильтры отличаются друг от друга: они действуют как волнорезы в прибое у моря. Их вещества преобразуют сильное излучение высокой энергии в легкое, безвредное излучение, которое больше не может вредить клеткам — точно так же, как волнорезы разбивают сильные волны воды у побережья, поэтому минимизируйте их.

Какой фактор защиты от солнца рекомендуется?

Если вы проводите обеденный перерыв только на свежем воздухе, может быть достаточным легкий солнцезащитный фактор SPF 15. Такой фактор защиты часто включается, например, в косметику или фундамент. Однако, если вы помните три «F», упомянутых в начале, и высокоэнергетический свет, рекомендуется более высокая защита, чтобы избежать повреждения кожи. В зависимости от типа кожи рекомендуется солнцезащитный фактор SPF 20, 30 или 50. В любом случае следует позаботиться о том, чтобы защита от солнца содержала как надежные фильтры UVA, так и UVB.

Новые правила защиты от солнца в ЕС и Швейцарии

Лишь недавно в ЕС и Швейцарии появились нормативные акты, регулирующие защиту от ультрафиолетового излучения в солнцезащитном креме. Фильтры UVA и UVB теперь должны быть указаны на упаковке. Повреждения кожи можно избежать только в том случае, если продукт также защищает от УФ-излучения. Еще один интересный момент — это уровень защиты: SPF 30 фильтрует 97 процентов UVB-лучей, а SPF 50 — 98 процентов. Все, что выше SPF 50, не имеет смысла с медицинской точки зрения.

Работает ли защита от солнца в течение всего дня?

Применять лосьон один раз — защищен целый день? То, что походит на рекламный слоган, может фактически работать. Однако здесь важно проверить, были ли обещания эффективности подтверждены клиническими исследованиями. Или попросить рекомендации, например, Европейской ассоциации косметики, средств личной гигиены и парфюмерии Colipa. Центральная защита в течение всего дня для летних каникул, конечно же, является также самой высокой водостойкостью и вышеупомянутой проверенной защитой от UVA и UVB лучей.

 

 

Использую ли я солнцезащитный крем для подавления естественного производства витамина D?

Да, солнцезащитный крем фактически подавляет выработку витамина D. Однако, так как очень немногие люди наносят крем повсеместно, мы не пропускаем.

Последний совет при выборе защиты от солнца

Итак, если вы наслаждаетесь солнцем в разумных пределах и хорошо защищены, вам не нужно бояться. Наши советы с первого взгляда:

  • Обратите внимание на проверенную защиту от UVA и UVB-излучения при покупке солнцезащитного крема.
  • Избегайте ненужных добавок, таких как духи или консерванты (например, спиртосодержащие продукты не нуждаются в консервации).
  • Примите во внимание личные предпочтения (например, текстуру защиты от солнца), чтобы продукт также можно было использовать в больших масштабах. Потому что это звучит банально: независимо от геля, крема или спрея, минеральных или химических фильтров — защищаются только те участки кожи, которые также покрыты кремом. В этом случае исключение не применяется: «меньше значит больше», но: будьте щедрыми и осторожными.
  • Носите плотно сплетенную одежду для дополнительной защиты кожи.
  • Избегайте длительных и солнечных ванн в обеденное время.

Помните, что хорошая защита от солнца особенно важна для воды, потому что вода отражает солнечные лучи и, таким образом, увеличивает излучение. Выздоравливайте и будьте здоровы летом!

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...